Уверена, что все хорошо?
Или иногда хочется согрешить и съесть что-нибудь вредное и лишнее, а потом вина и сожаления???
Если это про вас, тогда читайте ниже:
Вы срываетесь не потому что слабы!
Ваша психика отключает контроль, когда ресурс на нуле.
Этот курс — не про «взять себя в руки». Это 7 дней, чтобы вернуть себе пульт управления.
Большинство марафонов продают иллюзию: «7 дней — и ты новый человек». Вы приходите, на 2-й день саботируете, чувствуете вину и уходите.
Здесь всё иначе. Мы с первого дня договариваемся: сопротивление будет. Это не поломка, это сигнал перегрузки. Мы не будем его ломать силой — мы научимся его читать.
Это не тест-драйв большого курса. Это законченный, самостоятельный инструмент для тех, кому нужно выжить «прямо сейчас».
• Для кого (уточненная боль)
Для тех, кто заедает не голод, а перегруз (отчетность, ипотека, токсичный начальник).
• Для тех, кто ненавидит групповые чаты, марафоны и «обнимашки», но готов честно написать 5 строк текста.
• Для тех, кто «всё знает», но продолжает открывать холодильник от скуки или тревоги.
• Для профессионалов, у которых мозг отключается после 12-часового рабочего дня.
Формат (интимный и безопасный)
7 дней вашего включения = результат, который измеряется не количеством потерянных килограммов, а осознанным питанием.
• 7 коротких видео (5–7 минут) — записаны заранее. Вы смотрите их в своем темпе, утром или ночью. Никаких прямых эфиров, где нужно «быть красивой».
• Закрытый чат! — вы получаете задание в чате и пишете отчет ответным сообщением. Никакого сравнения с другими, никакого страха «написать глупость».
• Моя личная обратная связь — я отвечаю на каждый ваш отчет коротким голосовым сообщением (20–30 секунд) или текстом. Это не проверка домашки, это контакт: «Вижу, здесь больно. Вот где можно опереться».
• Правило «Счастье любит тишину»: здесь нет советов «просто не ешь», нет осуждения, нет мотивационных лозунгов. Только наблюдение и возвращение вас к вашему телу.
Что вы получаете за 7 дней (измеримый результат):
• Увидите свой главный «красный» сектор (где утекает ресурс).
• Получите протокол «3-минутной паузы», который работает быстрее, чем запрет.
• Снимете вину за еду (научитесь есть без самобичевания).
• Поймете свой личный паттерн саботажа (почему именно вы бросаете).
• Получите мою личную навигацию (7 моих голосовых в ваш адрес).
Что внутри:
• 7 коротких видео.
• 7 заданий — по одному на день.
• Закрытый Telegram-бот (ваша интимность защищена, отчет видит только психолог).
• Личная обратная связь голосом или текстом на каждый отчет.
• PDF-протокол «Пауза 3 минуты».
• Аудио-файл «Экстренная помощь, если накрыло у холодильника».
Стоимость:
• Стоимость: 1 500 ₽
• Первый запуск: 09.11.2026 г
• Старт: каждые 2 недели (доступ открывается в день оплаты, идете в своем темпе).
Бонусом: Живой вебинар 1 раз в 2 недели, на котором обсуждаем проблемы, возникшие во время самостоятельной работы.
Программа: 7 дней — 7 протоколов (суть дней)
• День 1. «Да это не про меня» (Отрицание)
• День 2. «У меня нет времени» (Сжатие)
• День 3. «Я и так всё знаю» (Интеллектуализация)
• День 4. «Я слабая, нет силы воли» (Вина)
• День 5. «Мне нельзя это есть» (Запрет и срыв)
• День 6. «Скучно, не помогает» (Апатия)
• День 7. «А что дальше?» (Страх финала)
Регистрация не практикум через сайт: krepkienervy.ru/programs/b...
Регистрация в сообществе во ВК "Крепкие нервы" обязательно. В нем создается чат для общения.
Почему платно:
Потому что мы, люди, слишком ленивы, особенно, когда не тратимся.
За подробностями обращайтесь через сообщения в сообществе.