Блог

31 октября 2026 г.

#Бывшие. Ч.

2. Или: #ПРОТИВОДЕЙСТВИЕ - ЕСТЕСТВЕННОЕ ЖЕЛАНИЕ, НО КАК НЕ РАЗРУШИТЬ СЕБЯ, ЖЕЛАЯ ЗАЩИТИТЬСЯ... Антикризисная школа психологии КРЕПКИЕ НЕРВЫ krepk…

31 октября 2026 г.

Почему советы, типа "

Время лечит... ", " Будь выше этого... ", " Прими, что тебя не выбрали... " и т. д. - не работают. Или: Бывшие: Казнить нельзя помилова…

30 октября 2026 г.

Уверена, что все хорошо? Или иногда хочется согрешить и съесть что-нибудь в…

Уверена, что все хорошо? Или иногда хочется согрешить и съесть что-нибудь вредное и лишнее, а потом вина и сожаления??? Если это про вас, тогда читайте ниже:…

27 октября 2026 г.

Мозги в огне: как ваша амигдала устроила переворот, а префронтальная кора ушла в запой (и при чем тут гормоны)

Друзья, сегодня на разбор попалась знаменитая…

23 октября 2026 г.

Бывают мысли: «Ну почему снова объелась?

Ведь давала же себе слово»? И потом весь день обвинения в свой адрес. Знакомо? Мы привыкли думать, что срыв — это сл…

21 октября 2026 г.

Что происходит, когда вы пытаетесь «чинить» подшипник, хотя сломана ступица?

Кому-то не знакомо, ни то ни другое, а кто-то будет доказывать, что «полетел» им…

21 октября 2026 г.

Что происходит, когда вы пытаетесь «чинить» подшипник, хотя сломана ступица?

Кому-то не знакомо, ни то ни другое, а кто-то будет доказывать, что «полетел» им…

21 октября 2026 г.

Что происходит, когда вы пытаетесь «чинить» подшипник, хотя сломана ступица?

Кому-то не знакомо, ни то ни другое, а кто-то будет доказывать, что «полетел» им…

20 октября 2026 г.

Клип · 20 октября 2026 г. в 18:39

Clip by @krepkienervy

19 октября 2026 г.

Молитва о спокойствии — один из самых мощных инструментов в работе с тревог…

Молитва о спокойствии — один из самых мощных инструментов в работе с тревогой, навязчивыми мыслями и чувством бессилия. В контексте кризисной психологии и пр…

10 октября 2026 г.

Знаете ли Вы, что жизнестойкость — это не врожденный дар, а навык, который…

Знаете ли Вы, что жизнестойкость — это не врожденный дар, а навык, который можно тренировать? Сальвадор Мадди, американский психолог, в ходе своих исследован…

7 октября 2026 г.

🌿 Продолжается набор на практикум «Пищевой срыв: голод или заедание.

Разбираемся в причинах» Бывает, что после срыва ругаешь себя? Кажется, что силы воли не…

6 октября 2026 г.

«Я в домике», или Почему горе нужно проживать вовремя, пока оно не начало пожирать вас изнутри

Важно: этот текст — не медицинская рекомендация и не замена пс…

5 октября 2026 г.

Ваши мысли играют большую роль.

Они могут либо поддерживать, либо угнетать вашу глубокую лимбическую систему. «Таракан», гуляющий на свободе, может инфициров…

5 октября 2026 г.

«Папа у нас мужчина или не мужчина?»: как женщины газлайтят мужчин — и чем это опасно для ребёнка

В семейной жизни всегда найдётся повод для недовольства: па…

3 октября 2026 г.

Дорогие друзья, на сайте в разделе «Бесплатно» добавлены ссылки для диагнос…

Дорогие друзья, на сайте в разделе «Бесплатно» добавлены ссылки для диагностики созависимости в отношениях. Вы можете пройти эти тесты абсолютно бесплатно и…

1 октября 2026 г.

Тёмный эмпат, продолжение: почему нас тянет к «хулиганам» и когда это перес…

Тёмный эмпат, продолжение: почему нас тянет к «хулиганам» и когда это перестает быть игрой. В прошлый раз мы разобрали, кто такой темный эмпат. Захотелось ко…

30 сентября 2026 г.

Хотите узнать точные причины своего переедания и что с ними делать?

Приходите, будем вместе проводить расследование. Узнать подробнее: vk.ru/market/product/p…

30 сентября 2026 г.

- Знаешь, я раньше этого никому не говорил, но с тобой все не так… Ты не такая как все, ты особенная… Ты будто видишь меня насквозь...

И вы думаете: Господи,…

28 сентября 2026 г.

«На безрыбье и рак рыба» или «Почему во время кризиса мы не отказываемся от того, что нам не нравится»

Она заходит в квартиру. Бросает на пол пальто вместе с…

27 сентября 2026 г.

Формула успеха для борьбы с газлайтером💥

27 сентября 2026 г.

Клип · 27 сентября 2026 г. в 06:35

25 сентября 2026 г.

«Под одной крышей с газлайтером» или «Почему Вам кажется, что Ваша крыша поехала»

Друзья, в продолжение прошлой темы, хотелось бы поглубже копнуть тему газла…

23 сентября 2026 г.

Сегодня захотелось разобрать очень популярный психологический кунштюк: «Ты сама виновата». Как мне кажется, это топчик, с которым каждая знакома.

У партнёра…

21 сентября 2026 г.

Клип · 21 сентября 2026 г. в 19:22

19 сентября 2026 г.

- Знакома фраза: «Не чувствую опоры под ногами»? - Уверена, что каждому из вас…

Разберем ее поглубже… Есть ощущение, что где-то существует цех, в котором про…

14 сентября 2026 г.

Только техники, которые проверены на практике.

Когда: 19.09.2026 19:30 по мск Где: онлайн, ссылку пришлю после регистрации. Кто ведет: кризисный психолог с о…

13 сентября 2026 г.

Фраза «Равнодушие хуже ненависти» - как вам эта фраза?

В современном цифровом мире это можно сравнить с тем моментом, когда твой, только что выставленный, #п…

13 сентября 2026 г.

Клип · 13 сентября 2026 г. в 20:42

13 сентября 2026 г.

Записаться на вебинар: vk.ru/wall-75793530_177 Читать статью: Скандал, оба…

Записаться на вебинар: vk.ru/wall-75793530_177 Читать статью: Скандал, оба на взводе! Он: срывается на крик, глаза мечут молнии… Ты: говоришь, говоришь, гово…

12 сентября 2026 г.

Что лучше? «Медвежья любовь» или созависимость?

Как по мне, оба варианта - сомнительны. Мини-тест: Если вы чувствуете, что ваши отношения — это не поддержка,…

12 сентября 2026 г.

«Медвежьи объятья» или «Поцелуй смерти»

Звучит агрессивно, правда? А знаете, что это значит в партнерских отношениях? У термина есть два значения, но я разбе…

9 сентября 2026 г.

Круг мести. Слышали о таком? Или по-другому – спираль насилия.

О чем это? Замечали, что во время скандала градус напряжения растет и наступает пиковый момент…

8 сентября 2026 г.

Легко сказать… А как это сделать? – часто так говорите?

Друзья, приветствую! На связи ваш психолог – Татьяна Беляева. Мы иногда иронизируем, когда слышим инф…

8 сентября 2026 г.

Регистрируйся на бесплатный вебинар: vk.ru/club241317273

6 сентября 2026 г.

3 ключа к решению конфликта.

Бесплатный вебинар. Если конфликт высасывает из Вас все соки, если после криков и обид чувствуете себя жертвой, значит Вы не уме…

5 сентября 2026 г.

Всё, я больше ничего не хочу! Я всё делаю для того, чтобы наши отношения наладились, но она живет как хочет!

Крик души одного молодого человека вызывает неод…

1 сентября 2026 г.

Полюби свою тревожность: путь союзника Глубинная онлайн-программа, где трев…

Полюби свою тревожность: путь союзника Глубинная онлайн-программа, где тревога становится не врагом, а источником силы, ясности и внутренней опоры. Узнать о…

31 августа 2026 г.

Клип · 31 августа 2026 г. в 08:36

Clip by @krepkienervy

31 августа 2026 г.

Клип · 31 августа 2026 г. в 06:53

Clip by @krepkienervy

27 августа 2026 г.

Клип · 27 августа 2026 г. в 20:06

Clip by @krepkienervy

25 августа 2026 г.

Дорогие друзья, с радостью сообщаю, что наш проект стартовал!

Приглашаю всех в сообщество антикризисной школы психологии «КРЕПКИЕ НЕРВЫ»! Мы — это команда пр…

24 августа 2026 г.

- А у Вас есть душа? - спросила я у чата GPT.

Все чаще мои клиенты стали говорить, о том, что они общаются с Искусственным Интеллектом, спрашивают у него сов…

20 августа 2026 г.

Друзья, объявляю набор в терапевтическую группу с психологом!

Это закрытое онлайн сообщество, где мы будем говорить о том, о чём молчат. С теплотой, иронией…

10 августа 2026 г.

КРЕПКИЕ НЕРВЫ» — это не лекторий и не чат поддержки «всё будет хорошо»

Это школа, где люди встречаются в группе и учатся держать удар. Почему группа? Потому…

8 февраля 2026 г.

Может ли ПТСР быть у обычного гражданского человека?

8 февраля 2026 г.

Что делать, если у меня ПТСР?

20 января 2026 г.

Дорогие мои, всех приветствую!

Наверняка в каждой семье есть человек, который прошел через ад горячих точек (СВО). И вы мучаетесь вопросом: «Как ему помочь?»…

20 января 2026 г.

Клип · 20 января 2026 г. в 16:50

Clip by @krepkienervy

6 декабря 2025 г.

Нарциссизм: это навсегда? Путь от маски к себе слишком труден, поэтому мног…

Нарциссизм: это навсегда? Путь от маски к себе слишком труден, поэтому многие не делают даже первый шаг В прошлых постах мы увидели, что нарциссизм — это пан…

5 декабря 2025 г.

Откуда берутся нарциссы? Из детства, в котором не было места настоящему «Я»…

Откуда берутся нарциссы? Из детства, в котором не было места настоящему «Я» Почему он вообще вырастает? Причины кроются в самых ранних отношениях, где что-то…

1 декабря 2025 г.

#Нарциссизм: за фасадом грандиозности.

Что стоит за этим понятием и почему о нем важно знать? Сегодня слово «нарциссизм» часто употребляется в бытовом смысле…

3 сентября 2025 г.

Немного статистики про нарциссизм...

Источники дают разные данные, но средняя картина такова: Примерно 1-5% населения имеет диагностированное нарциссическое…

2 сентября 2025 г.

НАРЦИСС ИЛИ НЕТ? Хотите узнать?

Пройдите опросник 👉 psytests.org/darktriad/... Результаты присылайте в комментарии, посмотрим сколько нас? 🧐💥

2 сентября 2025 г.

Хочешь узнать, нарцисс ты или нет ?😇🥰 Переходи по ссылке 👉 t.me/c/212385…

Хочешь узнать, нарцисс ты или нет ?😇🥰 Переходи по ссылке 👉 t.me/c/21238555...

1 сентября 2025 г.

Что на самом деле скрывается за словами «нарциссическая травма»?

Это не про «самолюбивых» людей. Это про боль. Представьте, что в самом центре самоощущения ч…

28 июля 2025 г.

Тело зажалось, голос затих, эмоции и чувства спят?

Я давно обещала и наконец-то, мы начинаем! Приглашаю на бесплатную 5-дневную практику " Пробудись", чтобы…

28 июля 2025 г.

Описание Практический курс «Раскачай эмоцию» (Перезагрузись) 6 недель радик…

Описание Практический курс «Раскачай эмоцию» (Перезагрузись) 6 недель радикального пробуждения чувств. В чем суть курса: НАСИЛЬСТВЕННО ПРОБУДИТЬ ТВОЮ ЭМОЦИОН…

17 апреля 2025 г.

🌪️ Самообвинение — это способ взять всю ответственность на себя 🌪️ Когда…

🌪️ Самообвинение — это способ взять всю ответственность на себя 🌪️ Когда мы говорим себе «Это я во всём виноват(а)», за этим часто стоит страх потерять кон…

16 апреля 2025 г.

🌑 Стыд — это не Вы. Это то, что с Вами случилось!

Стыд редко говорит правду. Часто он лишь прикрывает то, что мы боимся признать: страх быть отвергнутыми, г…

15 апреля 2025 г.

🌟 Радость — это не роскошь.

Это навык, который можно тренировать! 🌟 Знаете, что общего у ребёнка, смеющегося от щекотки, и взрослого, достигшего цели? Радо…

14 апреля 2025 г.

🔥 Возбуждение — это искра ваших желаний.

Не гасите её, а разжигайте! 🔥 Знаете, что чувствует ребёнок, ожидая праздника или подарка? - Возбуждение — это при…

13 апреля 2025 г.

🌧️ Печаль — это не слабость.

Это естественная реакция на потерю. 🌧️ Мы однажды теряем близких, мечты, отношения, этапы жизни… И это больно. Но важно помнит…

12 апреля 2025 г.

Клип · 12 апреля 2025 г. в 17:02

Clip by @krepkienervy

11 апреля 2025 г.

🌪️ Страх или Тревожность: Что прячется под маской?

Мы часто говорим «я боюсь», но иногда за этим скрывается тревожность — невидимый враг, который шепчет: «А…

10 апреля 2025 г.

🔥 «Гнев — это неоправданные ожидания» Вы когда-нибудь замечали, как ярость…

🔥 «Гнев — это неоправданные ожидания» Вы когда-нибудь замечали, как ярость вспыхивает в моменты, когда реальность не совпадает с нашими ожиданиями? ✔️ Гнев…

9 апреля 2025 г.

🌟 ЧУВСТВА - ЭТО ОСНОВА ЛЮБВИ!

🌟 Любовь — это не просто действие, а язык эмоций. И если мы не понимаем «слов» этого языка, как мы сможем на нем говорить? 🔍…

8 апреля 2025 г.

❤️ Когда сердце шепчет... Знаете, как рождается утро?

С первым лучиком, который нежно трогает щёку, с пением птиц за окном, с ароматом свежего хлеба… Так рож…

7 апреля 2025 г.

🌧️ Частые слезы — это не слабость.

Это тело кричит то, что не смогли сказать слова... Когда мы годами прячем боль, страх или обиду — эмоции накапливаются, к…

5 апреля 2025 г.

🔇 «Почему мой голос звучит так тихо?» — и это не вопрос к Вашим голосовым…

🔇 «Почему мой голос звучит так тихо?» — и это не вопрос к Вашим голосовым связкам. Это вопрос к прошлому... Когда в детстве Вам говорили: «Не кричи», «Не сп…

4 апреля 2025 г.

🌑 Ком в горле — это не просто спазм.

Это голос непрожитых эмоций... Когда мы годами глотаем слезы, страх или гнев — тело начинает кричать за нас. Почему? —…

2 апреля 2025 г.

🌱 Ваша неуверенность — это не Ваша вина.

А следствие... В детстве многим из нас говорили: «Не плачь, это ерунда», «Не злись, это стыдно», «Не кричи, что люд…