8 сентября 2026 г.

Легко сказать… А как это сделать? – часто так говорите?

Друзья, приветствую! На связи ваш психолог – Татьяна Беляева.

Мы иногда иронизируем, когда слышим информацию, которая требует наших действий.

О чем это?

На наших встречах мы много говорим о том, что необходимо - действовать. Мы разбираем алгоритмы, выстраиваем пошаговый план, но встречаясь в следующий раз, понимаем, что ничего не сделали в период между нашими встречами. Знакомо? Уверена, что да)

Одна старая психологиня в 90-х годах назвала это наше поведение: «ездить по рельсам туда-сюда». По сути - мы привыкаем делать то, что делаем и следуем своей привычке в дальнейшем. Отказаться от нее – значит совершить усилие. А кому, простите, нравится совершать эти усилия. Ну было бы странно, если бы вы сейчас сказали - «Мне». Я с вами солидарна - мне тоже не нравится.

Например, мне нравится по всем делам ездить на автомобиле, у меня сформировалась привычка. Но внезапно пришедший топливный кризис, вынуждает меня экономить бензин и топать в ближайший магазин, в километре от меня, пешком.

И я начинаю торговаться сама с собой:

Можно доесть остатки продуктов «в ноль» и потом разом сделать большую закупку;

Можно ходить ножками в ближайший магазин и покупать только то, что мне предлагают, не имея возможности выбора;

Можно объединиться с соседом, ну или еще что-нибудь придумать.

Любой из трех вариантов требует от меня прикладывания усилий к новому действию. Возникает внутренний конфликт: мозг и тело сопротивляются, и я впадаю в негативное эмоциональное состояние. Я возмущаюсь тому, что меня вынуждают, а не хочу! И меня вообще не интересует, что врачи рекомендуют наматывать по 10 тысяч шагов. Ну типа, кому надо, тот пусть и наматывает.

Но мы все знаем, что произойдет дальше: да, я выберу, как минимум, один из трех вариантов. Почему? Потому что кризис меня заставил сделать этот выбор.

Так всегда: не хочешь сам, значит что-то или кто-то тебя заставит действовать. Ведь можно же было раньше привыкнуть ходить пешком? Можно, но прилагать усилия не хочется.

Если подвести итог: не хотим прилагать усилия – не хотим развиваться.

Хотим развиваться, значит терпим и идем в развитие. И добавить нечего.

В нашей школе мы на практике учимся решать внутриличностные и межличностные конфликты, приглашаю: https://krepkienervy.ru/programs/konflikt/

Также буду рада видеть вас на бесплатном вебинаре «3 ключ к решению конфликта».

Как попасть: