8-недельный курс, который научит Вас есть без чувства вины и перестать заедать стресс
Осталось 12 мест на ближайший поток.
До старта: —
Это не слабость характера. Это реакция Вашего мозга на стресс.
И мы научим Вас с этим работать.
Вы будете точно знать: Вы хотите есть или заесть эмоцию.
Научитесь останавливаться за 3 секунды до того, как рука тянется к еде.
Перестанете ненавидеть себя после еды. Еда — это просто еда.
Перестанете воевать с собой и начнёте доверять своему аппетиту.
Узнаете 3–5 ситуаций, которые запускают переедание.
Не диету, а привычку, которая останется с Вами навсегда.
В подарок
Татьяна Беляева
Кризисный психолог, педагог-психолог.
Практический психолог с опытом работы больше 5000 часов индивидуальных консультаций. Моя основная специализация — тревожность, психологические травмы (в том числе детские), созависимости. В работе использую интегративный подход.
Что входит:
Этот курс не про диеты, а про привычки. Мы работаем не с едой, а с Вашим стрессом. И даём инструменты на всю жизнь, а не на 2 недели.
На курсе мы не используем силу воли. Мы используем осознанность и паузы. Это работает даже у тех, кто «проиграл» все диеты.
Все встречи записываются. Вы получите доступ к записям и сможете посмотреть в удобное время.
Вы можете просто слушать. Говорить не обязательно. Но практика показывает, что именно в группе приходит самое большое облегчение — потому что Вы понимаете: «Я не один(а)».
У нас есть гарантия. Если после первой встречи Вы поймёте, что это не Ваше, — я верну деньги. Без вопросов. Честно.
Уже через 2 недели Вы начнёте замечать свои триггеры. Через 4 недели — сможете делать паузу перед срывом. Через 8 недель — привычка закрепится и станет автоматической.
Осталось 12 мест на ближайший поток.
Заявка ушла
Спасибо, что выбрали нас
Заявка уже у школы. Мы напишем или позвоним — обычно в течение дня.
